暑い夏に気をつけること


こんにちは、調査部の佐藤です。
秋田もすっかり夏に入りました。
毎日外は暑いですが、汗をかきながらも、体調管理に気をつけて毎日仕事
に励んでいます。

さて今日はこの季節に気をつけなければならない病気をテーマにしました。
それは「ペットボトル症候群」です。
正式名称はソフトドリンクケトーシスとも言ったりもします。
数年前から夏になると取り上げられている病気で、聞いたことがある方も
多いと思います。
簡単にまとめてみると

①運動をする、汗をかく等でのどが渇く。
      ↓
②スポーツドリンク等の飲み物を飲む
      ↓
③高血糖になる
      ↓
④高血糖になるとのどが渇き①に戻る

この①~④の繰り返しがペットボトル症候群になる行動のようです。

そこで、予防として有効なのが「お茶」です。
特に緑茶がいいみたいです。緑茶には、血糖値の上昇を抑える効果が
あるようなので、いつもスポーツドリンクや甘いジュース等を飲んでいる
人は、飲んでいるものをお茶に変えてみてはいかがでしょうか?

まだまだ暑い季節が続きますが、体調管理に気をつけて、生活、仕事を
していきたいですね。

お茶


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