たまり屋


秋田本社の畠山です。

先日、釜石に行った際にラーメン屋の『たまり屋』に行ってきました。

釜石に行った際は何度か行った事がありますが、今回は釜石らしい
メニューの赤ラガー麺を頼みました。具はバラ肉薄切り、モヤシ、味玉、
メンマ、ネギ等で、バラ肉は量が多く食べ応えがありました。にんにくも
きいていておいしかったです。ライスが無料なのも良かったです。

たまり屋



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豪ーめん釜石店


秋田本社畠山です

先日、岩手に出張に行った際に『豪ーめん釜石店』に行きました。
岩手県内では弘前店、水沢店に前に行ったので、3店舗目になります。
基本的にはあっさししたシンプルなラーメンが好きですが、たまに無性に
こってりしたラーメンが食べたくります。
そんな時に豪ーめんによく行きますが、どこの店舗も安定のおいしさでした。

豪ーめん釜石店


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かもしか


秋田本社の畠山です。

先日、会社の近くでかもしかが自分の目の前を通りすぎて行きました。
山の近い分譲地などでは見かけた事がありましたが、街中では見る
ことはなかったので少し驚きました。
慌てて写真を撮りましたが、写真を撮った時にはかなり遠くに行って
しまいました。

かもしか


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癒し


秋田本社の畠山です。
 
先日、地盤調査を行っている最中に犬が遊びにやってきました。


癒し犬


首輪があったので近所の飼われている犬と思われます。
人懐っこい犬で、少しの時間でしたが、癒されました。


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ピーナッツの健康効果


秋田本社の畠山です。

先日、『ピーナッツの健康効果』についてテレビで紹介されており、調べて
みました。

なぜピーナッツに健康に役立つ効果があるのかというと、その秘密は油に
あるとの事です。ピーナッツの成分の50%が油であり、地中のミネラルが
ピーナッツのデンプンを油に変えるとの事です。
油というと、健康に悪いイメージもありますが、ピーナッツ油にはオレイン酸、
パルミチン酸、リノール酸、a-リノレン酸が含まれており、飽和脂肪酸と
不飽和脂肪酸のバランスが最適だそうです。

①オレイン酸
オレイン酸は不飽和脂肪酸の一つで、悪玉コレステロールを減少させる事
や美肌にも効果が期待できます。
②パルチミン酸
パルチミン酸は血管をつくる働きがあります。抗酸化作用があり、動脈硬化
や生活習慣病の予防に効果が期待できます。
③リノール酸
リノール酸は血管を強くする働きがあり、悪玉コレステロールや中性脂肪を
減らし動脈硬化のリスクを下げます。
④a-リノレン酸
a-リノレン酸は血管を強くする働きがあり、血中の中性脂肪を下げ、血栓を
防止し、高血圧を防止します。また老化防止やアレルギー症状の抑制にも
効果があります。

ピーナッツをよく食べる人ほど、健康で長生きであり、肝臓病や心臓病、
糖尿病で死ぬ確率が2割も減ったとの結果が得られており、食べる量は
1日20粒程度でよいとの事なのでよく食べるようにしようかなと思いました。



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老化防止する方法


秋田本社の畠山です。

先日『老化防止する方法』についてテレビで紹介されており、調べてみました。

老化をストップする代表的な栄養素はビタミンDとの事です。
ビタミンDの主な働きは
①カルシウムのバランスを整える
②骨の健康を維持する
③免疫力を高める
④がんや糖尿病予防
⑤自閉症の改善 
などありますが、ビタミンDが不足すると
小児ではクル病、成人では軟骨化症、骨粗鬆症の症状が現れます。

ビタミンDを効果的に摂取する方法としては、肝油が良いとの事です。
豊富なビタミンDとビタミンA、スクワレン、アルキルグリセロール、オメガ3
脂肪酸などから構成されており、肝油ドロップなどの名称でサプリメントと
して販売されています。
又、食材で豊富に含まれるのは、鮭やキノコ類の特にきくらげに多く含ま
れているとの事なので、今後は多めに取る様にしようと思いました。


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断捨離


秋田本社の畠山です。

最近ですが、『断捨離』をはじめました。

断捨離とは・・・
捨てることを優先させて、空間のつまりを解消させ、身の回りの環境を
整えることです。

断:(はいってくるいらないものを断つ)
捨:(家にあるいらないものを捨てる)
離:(物への執着から離れる)

これが断捨離です。

断捨離を実践して得られる効果としては

①部屋が片づく(無駄なものを捨てて部屋を整理できるので、きれいな部屋
  づくりができる)

②仕事の能率が上がる(環境が良くなることと、考え方が整理されることで、
  仕事の能率アップ)

③前向きになる(無駄なものを捨てて、必要なものだけ買う様になる)

④お金がたまる(無駄な買い物をやめる事ができる)

⑤健康になる(すっきりした部屋のほうがきれいで清潔感が生まれます。
  清潔な部屋で生活するほうが健康になります。)

上記の効果や、他にもいろいろな効果が得られる様です。

まだやり始めたばかりですが、家が片付く事で、物を何処に置いたか忘れる
事がなくなり、無駄な買い物はしなくなり、良い効果が実感できているので、
今後も続けで行こうと思いました。


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若返りホルモン


秋田本社の畠山です。

先日、『若返りホルモン』についてテレビで紹介されており、調べてみました。


若返りホルモンを出す一つの方法としては、お腹がなるまで食べないという
方法があるようです。
ちゃんとお腹が減って空腹状態になると3つの良い事が起きるとの事です。
①若返りホルモンである成長ホルモンの増加
②若返り遺伝子のサーチュン遺伝子が発動する
③血管を掃除する善玉ホルモンが分泌される。
空腹状態になるほど体が肌をつややか、シワを薄くしようとするとの事です。
あまり長い時間空腹が続くとストレスホルモンが分泌される可能性があるので
ほどほどが良いようです。
簡単にできる事なので、やってみようかなと思いました。


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高カカオチョコレートの効果


秋田本社の畠山です。

先日、『高カカオチョコレートの効果』についてテレビで紹介されており、
調べてみました。

高カカオとは普通のチョコレートよりもカカオの含有量が高いチョコレート
の事です。
チョコレートは御菓子のイメージがありますが、カカオポリフェノール、
カルシウム、マグネシウム、鉄、亜鉛などのミネラル成分や食物繊維も
含まれています。フラボノイド、テオブロミンなどの健康によいとされる
成分も含まれていますが、これらの成分はどのチョコレートにも含まれ
ているという訳ではなく、高カカオチョコレートに多く含まれています。

効果や効能としては
血圧の低下
(カカオポリフェノールは血管を広げて血圧を下げる効果があります。)

疲労回復効果 
(テオブロミンはカカオ豆に含まれている苦味成分のもとで、血行を良くし、
自律神経を調節して疲労回復を促します)

ストレスの予防・緩和
(カカオポリフェノールが血中のストレスホルモン分泌を抑えます。)

便秘の改善 
(カカオに含まれる食物繊維は不溶性でリグニンとよばれますが、食物
繊維は腸内にたまった老廃物を排出して腸内を整えます。)

アレルギーの改善
(カカオポリフェノールが活性酸素をうみだす因子のはたらきを抑制します)

上記のほかに大脳皮質の量が増加し、学習機能を高める可能性がある
との研究報告もあり、脳の若返りも期待できるとの事で、食べすぎには
注意が必要ですが、毎日食べるようにしようかなと思いました。


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金ちゃんラーメン



秋田本社畠山です。

先日、山形に出張に行った際にラーメン屋の『金ちゃんラーメン』
に行きました。

今回はチャーシュー麺をたのみました。
薄味で鶏ガラベースに野菜、げんこつでこくをだしているとの事で
オーソドックスな味で普通に美味しいかったです。

金ちゃんラーメン


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住宅地盤

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・液状化の簡易判定
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